Guardarsi dentro: consapevolezza, dereificazione e benessere individuale

This study explores the relationship between forms of self-awareness and psychological well – being. Specifically, the relationship beetween mindfulness, the mechanism of dereification, stress, rumination, non-attachment, self-compassion, stable self-esteem, and narcissism. Mindfulness and dereification are considered as processes that may promote the ability to observe thoughts and emotions without completely identifying with them, fostering a more balanced relationship with the self and one’s inner experience. The second part of the thesis focuses on the empirical research, presenting the method, the reference sample, the aims of the study, and the analyses conducted. The main hypothesis is that higher levels of mindfulness and dereification may be associated with lower levels of stress and ruminative thoughts, as well as with greater self-compassion and stable self-esteem.

La presente tesi esplora la relazione tra mindfulness, dereificazione e benessere psicologico, con particolare attenzione allo stress, pensieri ruminativi, non attaccamento, autocompassione, autostima stabile e narcisismo. La mindfulness e la dereificazione vengono considerate come processi che possono promuovere la capacità di osservare pensieri ed emozioni senza identificarsi completamente con essi, favorendo una relazione più equilibrata con il Sé e con la propria esperienza interna. La seconda parte dello studio si concentra invece sulla ricerca empirica, presentando il metodo, il campione di riferimento, gli obiettivi dello studio e le analisi effettuate. L’ipotesi principale è che livelli più elevati di mindfulness e dereificazione possano essere associati a minori livelli di stress e pensieri ruminativi, oltre che a una maggiore autocompassione e a un’autostima stabile.