Prevenire la Sindrome da Allettamento, nell'anziano, con il Resistance Training

Bed Rest Syndrome or Immobilization Syndrome is a condition that mainly affects the elderly, who are also weaker and more vulnerable due to the age factor. This Syndrome leads to the development of several systemic comorbidities. The most debilitating comorbidity is sarcopenia, the reduction of muscle mass, that leads to a reduction in strength, which is essential in the activities of daily living. The objective of this study will be to research the information in scientific literature about Bed Rest Syndrome and Resistance Training as a way of exercising, to prevent sarcopenia. Based on the information obtained, an intervention proposal that can be applied in Nursing Homes and Day Centers that house the elderly will be arranged. The numerous barriers that can prevent the elderly from moving, such as sedation, the presence of an endotracheal tube or a vascular access device will also be mentioned and some methods to stimulate the contraction of muscles in these cases will be shown. Furthermore, some functional easy-to-apply assessment tests, that are essential for assessing the conditions of the subjects and for planning and adapting the physical exercise will be reported. Eventually, the role of master’s degree in Science and Techniques of Preventive and Adapted Motor Activity (STAMPA) in the prevention of Bed Rest Syndrome will be defined, with a specific attention on Nursing Homes and Day Centers for the elderly. In conclusion, the information found in scientific literature shows the importance of Resistance Training to prevent sarcopenia and of the role of STAMPA graduate in administering adapted physical exercise, in subjects affected by Bed Rest Syndrome.

La Sindrome da Allettamento o Immobilizzazione è una condizione che colpisce principalmente la popolazione anziana, la quale, anche a causa del fattore età, è la più fragile e vulnerabile. Questa sindrome porta allo sviluppo di diverse comorbidità a livello sistemico. Tra tutte, la comorbidità più debilitante è la sarcopenia, ovvero la riduzione della massa muscolare, che porta ad una riduzione della forza, fondamentale nelle attività della vita quotidiana. L’obiettivo di questo studio sarà di ricercare le informazioni presenti in letteratura sulla Sindrome da Allettamento e sul Resistance Training come modalità d’esercizio per prevenire la sarcopenia. Sulla base delle informazioni ottenute, verrà quindi presentata una proposta di intervento che può essere applicata in realtà come le Residenze Sanitarie Assistenziali (RSA) ed i Centri Diurni che ospitano anziani. Nella presentazione della proposta, si terrà conto delle numerose barriere che possono impedire all’anziano di muoversi, come ad esempio la sedazione, la presenza di un tubo endotracheale o di un dispositivo di accesso vascolare, e verranno illustrati alcuni metodi per stimolare la contrazione della muscolatura, nel caso in cui siano presenti una o più di tali barriere. Saranno inoltre riportati alcuni test di valutazione funzionale, di facile applicazione, fondamentali per valutare le condizioni dei soggetti e necessari per la pianificazione e la creazione di esercizi fisici adattati. Verrà infine definito il ruolo del Laureato Magistrale in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata (STAMPA) nella prevenzione della Sindrome da Allettamento, con particolare attenzione alle realtà come le RSA ed i Centri Diurni. In conclusione, le informazioni presenti in letteratura mettono in evidenza l’importanza del Resistance Training nella prevenzione della sarcopenia e del ruolo del Laureato Magistrale STAMPA nella somministrazione di esercizio fisico adattato, nei soggetti affetti da Sindrome da Allettamento.