Il biofeedback della variabilità della frequenza cardiaca per l'ottimizzazione della performance sportiva

In questo elaborato viene analizzato uno specifico indice fisiologico utilizzato nell’ambito del biofeedback training, ovvero la variabilità della frequenza cardiaca. Tramite un’indagine esplorativa si indaga il meccanismo che mette in relazione le variazioni della variabilità della frequenza cardiaca al benessere psicofisico e, per mezzo di un’analisi della letteratura, si intende valutare il livello di efficacia del biofeedback training della variabilità della frequenza nel migliorare la performance sportiva.