Il ruolo dell'ansia e della variabilità della frequenza cardiaca nelle prestazioni sportive

Lo scopo della presente tesi è quello di analizzare la letteratura esistente sulla relazione tra ansia e variabilità della frequenza cardiaca e i loro effetti sulle prestazioni sportive degli atleti. Per prima cosa, viene fatta una rassegna delle teorie principali che indagano gli effetti dell'ansia sulla prestazione sportiva. Segue poi un'analisi della letteratura che esamina l'interazione tra mente e corpo e, in particolare, tra ansia e variabilità della frequenza cardiaca. Infine, vengono analizzate alcune teorie psico-fisiologiche utili per il miglioramento della prestazione negli atleti. Oltre a presentare una fotografia dello stato dell'arte, il fine ultimo è quello di evidenziare i possibili sviluppi futuri della ricerca e, di conseguenza, contribuire al miglioramento della qualità di vita e preparazione sportiva degli atleti.