Esercizio fisico come strumento preventivo e terapeutico nei disturbi muscolo-scheletrici lavoro correlati: un'analisi distinta tra lavoratori videoterminalisti e operativi

La salute e la sicurezza in ambito lavorativo è un tema che da sempre riveste particolare attenzione a causa dell'onere sociale ed economico che deriva dalle numerose denunce di infortuni e malattie professionali lavoro correlate. Tra le malattie professionali più diffuse troviamo prevalentemente i disturbi osteo-muscolari e dei tessuti molli che insorgono in diverse categorie lavorative. Negli anni la comunità scientifica si è espressa in merito alla valenza preventiva e terapeutica dell’esercizio fisico con la necessità di comprendere la tipologia di attività e la posologia adeguata a ridurre l'impatto di disturbi muscolo-scheletrici nei lavoratori. Lo studio svolto in questione ha l'obiettivo di analizzare l'efficacia dell’esercizio fisico nella riduzione dei disturbi muscoloscheletrici nei lavoratori. Il protocollo di esercizio fisico è stato somministrato online a 39 lavoratori videoterminalisti e operativi che hanno aderito all’intervento della durata di 12 settimane per un totale di 24 sedute da 50 minuti ciascuna svolte due volte a settimana. I partecipanti hanno compilato un questionario a T0 e T1. I risultati post-intervento hanno dimostrato un miglioramento dello score dell’entità del dolore secondo scala VAS a livello del rachide cervicale e lombare, del polso, della spalla e del gomito nei lavoratori videoterminalisti mentre i lavoratori operativi hanno riferito una riduzione del dolore a livello della spalla, gomito e polso/mano. Inoltre, i test autosomministrati hanno evidenziato un incremento della flessibilità della catena muscolare posteriore e della spalla nei lavoratori destrimani mentre nei lavoratori mancini hanno riferito una riduzione della flessibilità della spalla dominante. Infine, i lavoratori videoterminalisti dimostrano un miglioramento della qualità di vita al contrario dei lavoratori operativi. In conclusione, il programma di esercizio somministrato online si rivela un valido strumento per la prevenzione e gestione dei disturbi muscolo-scheletrici se abbinato ad una corretta personalizzazione e aderenza da parte dei lavoratori.