Indagine degli effetti dell’intervento Yoga 4 Body Image (Y4BI) sull’immagine corporea positiva, i comportamenti alimentari e l’embodiment in un gruppo di studentesse universitarie

Positive body image is a protective factor of significant interest in the literature. The aim of the present study was to evaluate the effects of a five-week yoga-based intervention (Yoga 4 Body Image, Y4BI) on a group of female university students aged 21 to 27 years (M=22.43; SD=1.34). The yoga practices were structured to promote positive body image and associated characteristics (reduction of EDs risk, intuitive eating, and embodiment). The results showed an increase in embodiment levels in the experimental group compared to the control group that did not undergo the intervention, whereas no significant reductions emerged in the other investigated dimensions.

L’immagine corporea positiva è un fattore protettivo di notevole interesse in letteratura. L’obiettivo del presente studio è stato quello di valutare gli effetti di un intervento basato sulla pratica di yoga (Yoga 4 Body Image, Y4BI) della durata di 5 settimane in un gruppo di studentesse universitarie di età compresa tra i 21 e 27 anni (M=22,43; DS=1,34). Le pratiche di yoga sono state strutturate con il fine di promuovere un’ immagine corporea positiva e caratteristiche associate (riduzione del rischio di EDs, alimentazione intuitiva ed embodiment). I risultati hanno evidenziato un aumento nei livelli di embodiment nel gruppo sperimentale rispetto al gruppo di controllo che non si è sottoposto all’intervento, mentre non sono emerse riduzioni significative nelle altre dimensioni indagate.