BENESSERE IN AMBITO LAVORATIVO NELLE PROFESSIONI DI AIUTO

Starting from the definition of well-being-declined in the working and helping professions, the paper proposes an analysis on the issue through examples taken from the literature and related to the use of some innovative techniques (yoga, meditation and mindfulness) that, in recent years, have become of scientific interest for their potential benefits in the management of burnout-risk occupational stress. Given a growing body of research that is highlighting a wide prevalence of high levels of stress in helping relationship professionals - on the one hand due to the strong emotional impact inherent in the profession and on the other hand due to constant and excessive workload - the aim of the paper is to present examples from the scientific literature reporting the effectiveness of some innovative tools as an aid in managing stressogenic mechanisms at high risk of burnout. After introducing the topic of well-being, outlining the mechanisms of stress and burnout, and defining the helping professions, compassion fatigue, and compassion satisfaction, aspects related to the chosen professional categories were explored in the paper through the description of the protective and risk factors (individual and contextual) that directly influence them in work practice. Finally, some examples from the literature of benefits that helping professions have reported in stress management by practicing yoga, meditation and mindfulness were given.

Partendo dalla definizione di benessere – declinato in ambito lavorativo e nelle professioni di aiuto – l’elaborato propone un’analisi sulla tematica attraverso esempi tratti dalla letteratura e relativi all’utilizzo di alcune tecniche innovative (yoga, meditazione e mindfulness) che, negli ultimi anni, sono diventate di interesse scientifico per i potenziali benefici apportati nella gestione dello stress lavorativo a rischio burnout. Visto un numero sempre crescente di ricerche che stanno mettendo in luce un’ampia diffusione di alti livelli di stress nei professionisti della relazione di aiuto – da un lato per il forte impatto emotivo intrinseco alla professione e dall’altro per un costante ed eccessivo carico di lavoro – l’obiettivo dell’elaborato è di presentare esempi tratti dalla letteratura scientifica che riportino l’efficacia di alcuni strumenti innovativi come aiuto nella gestione dei meccanismi stressogeni ad alto rischio burnout. Dopo aver introdotto la tematica del benessere, aver delineato i meccanismi dello stress e del burnout, aver definito le professioni di aiuto, la compassion fatigue e la compassion satisfaction, nell’elaborato sono stati approfonditi aspetti legati alle categorie professionali scelte attraverso la descrizione dei fattori protettivi e di rischio (individuali e contestuali) che le influenzano direttamente nella pratica lavorativa. Infine, sono stati riportati alcuni esempi, tratti dalla letteratura, di benefici che le professioni di aiuto hanno riportato nella gestione dello stress praticando yoga, meditazione e mindfulness.