Mindfulness e benessere: un'analisi del ruolo della dereificazione

Il presente elaborato ha l'obiettivo di esaminare l'associazione tra mindfulness e benessere, indagando il ruolo della dereificazione. Vengono, quindi, presentati i costrutti coinvolti, quali la mindfulness, che mira al raggiungimento di uno stato di consapevolezza non giudicante, il benessere (considerando sia la prospettiva edonica sia quella eudaimonica) e la dereificazione, intesa come meccanismo che permette di considerare i pensieri come processi mentali e non come effettive rappresentazioni della realtà. La prima ipotesi è che le persone con esperienza di pratiche legate alla consapevolezza (specifici protocolli mindfulness, meditazione, yoga o attività analoghe) indichino livelli di benessere maggiori rispetto ai non praticanti. Pertanto, si è provveduto a presentare un questionario self-report ad un campione di 175 persone e a confrontarne le risposte. Sono state, quindi, indagate le associazioni tra le variabili considerate, ipotizzando, oltre ad un'associazione significativa positiva tra mindfulness e benessere, anche tra mindfulness e dereificazione. Infine, è stato ipotizzato un effetto di mediazione, totale o parziale, della dereificazione sugli effetti diretti della mindfulness sul benessere. Le ipotesi sono state confermate dai risultati emersi.