Stile di vita attivo e invecchiamento: effetti dell’attività fisica passata sulla prestazione fisica negli anziani sani.

This thesis aims to explore the relationship between physical activity in the past and functional status in old age. The main objective is to understand whether and to what extent an active lifestyle throughout life can influence motor skills, autonomy, and physical performance in older adults. To this end, a structured questionnaire was developed to reconstruct past physical activity, considering work, sports, means of transport, and hobbies. At the same time, a functional assessment was conducted using the Senior Fitness Test, including: Chair Stand Test, Arm Curl Test, 8-Foot Up-and-Go Test, and 6-Minute Walk Test. The sample consisted of 82 elderly subjects of varying ages, recruited from a gentle exercise class in the area. The data collected will be analyzed to highlight any correlations between past levels of physical activity and the scores obtained in the functional tests. The ultimate goal is to contribute to the understanding of the role of physical activity throughout life as a protective factor for active aging and motor autonomy.

Questa tesi ha lo scopo di esplorare la relazione tra l’attività fisica svolta nel passato e lo stato funzionale in età avanzata. L’obiettivo principale è comprendere se e in che misura lo stile di vita attivo nel corso della vita possa influenzare la capacità motoria, l’autonomia e la prestazione fisica negli anziani. A tal fine, è stato costruito un questionario strutturato per ricostruire l'attività fisica pregressa, considerando lavoro, sport, mezzi di trasporto e hobby. Parallelamente, è stata condotta una valutazione funzionale attraverso il Senior Fitness Test, includendo: Chair Stand Test, Arm Curl Test, 8-Foot Up-and-Go Test e 6-Minute Walk Test. Il campione è costituito da 82 soggetti anziani di età variabile, reclutati da un corso di ginnastica dolce presente sul territorio. I dati raccolti saranno analizzati per evidenziare eventuali correlazioni tra i livelli di attività fisica nel passato e i punteggi ottenuti nei test funzionali. L’intento finale è contribuire alla comprensione del ruolo dell’attività fisica lungo l’arco della vita come fattore protettivo per l’invecchiamento attivo e l’autonomia motoria.