Yoga e soddisfazione sessuale: analisi degli effetti della pratica sulla sessualità femminile

Abstract

Il presente elaborato si pone l’obiettivo di esplorare la letteratura riguardo gli effetti di pratiche orientali, quali mindfulness e yoga, sulla salute sessuale delle donne. Nello specifico vengono esplorati protocolli che integrano anche la mindfulness per trattare diverse patologie, quali cancro ginecologico, cancro al seno, vulvodinia, sclerosi multipla, Disturbi del Desiderio e dell’Eccitazione Sessuale e vissuti complessi come una storia di abusi sessuali infantili. Tramite questi e altri interventi su campioni non clinici, si esplora l’importanza della consapevolezza interocettiva. Successivamente viene fatta un’analisi della letteratura di programmi yoga applicati sia a gruppi clinici, come sclerosi multipla, traumi cranici lievi e sindrome metabolica, oltre a popolazioni di donne in una fase specifica della propria vita, cioè quella successiva al parto. L’analisi ha portato a evidenze sufficientemente promettenti riguardo gli effetti positivi di mindfulness e yoga su problematiche sessuali legate a condizioni cliniche e su campioni non clinici. Tuttavia, viene posta l’attenzione anche sull’adattamento eccessivamente superficiale di queste pratiche nel contesto odierno. Inoltre, gli effetti positivi evidenziati vanno letti con cautela in quanto numerosi degli studi analizzati evidenziano delle carenze metodologiche che sarà necessario approfondire in studi futuri.