L’allenamento stroboscopico e con metodo SVTA. Valutazione sull’evoluzione delle capacità di anticipazione e sulle prestazioni

Proposito: valutare l’efficacia di un programma di allenamento stroboscopico e visuo-motorio con il metodo S.V.T.A. su un gruppo di atleti. Metodo: 32 atleti di età compresa tra i 16 e i 24 anni, di sesso maschile, facenti parte di tre squadre di calcio a 5. Prima della sperimentazione, i soggetti sono stati sottoposti ad un’accurata analisi optometrica, in modo tale da poter avere un quadro generico sulla condizione visiva di ogni atleta. I soggetti sono stati poi divisi in modo da creare due gruppi omogenei e privi di differenze visive significative, che avrebbero potuto alterare i risultati dell’esperimento. I test controllo sono stati la flessibilità accomodativa e di vergenza, la capacità di anticipazione visiva valutata con l’ausilio di un Bassin Anticipation Timer, i movimenti saccadici e di fissazione, la capacità di equilibrio e la coordinazione occhio-piede. Dopo il controllo iniziale gli atleti del gruppo sperimentale si sono sottoposti ad un programma di allenamento stroboscopico e visuo-motorio di 28 settimane. L’allenamento prevedeva 4 sedute settimanali, che i soggetti svolgevano dal lunedì al giovedì. Le quattro sedute erano suddivise in due fasi: la prima nella quale venivano eseguiti esercizi integrativi con l’ausilio degli occhiali stroboscopici, e la seconda in cui il soggetto svolgeva esercizi visuo-motori con il metodo S.V.T.A.. Sedute stroboscopiche e visuo-motorie venivano svolte a giorni alterni. È stato ipotizzato che i soggetti allenati avrebbero incrementato le loro abilità visive maggiormente rispetto ad un gruppo non allenato. Inoltre da tali miglioramenti, il gruppo sperimentale, avrebbe ricavato benefici utili per la performance sportiva.