Analisi comparativa dei rischi della sedentarietà , dell'overtraining e i benefici di un adeguato allenamento durante la pandemia da Covid-19

This compilative studies is about comprehend sedentary lifestyle risk and correct physical activity benefits during pandemic time during covid 19. Working by steps it’s necessary start from comparative analysis of data camed from the physical activity during the period of interested and the oms guidness. This will verify sedentary lifestyle level recorded in the pandemic time; studying which are risks and diseases can sedentary life import it’s necessary introduce the second step of the study: analysis of benefits of correct physical activity improvement bounded as health as psychological and overtraining riks. The last step of this comparative study would be dedicated to children and teenager with the observations of which problems and which complications they can show up after a time with no longer physical activity.

L’obiettivo di questo studio compilativo è volto a comprendere i rischi della sedentarietà e i benefici di una corretta attività fisica, contestualmente al periodo pandemico da Covid-19. Procedendo per step, necessariamente c’è bisogno di partire dall’analisi comparativa dei dati riguardanti il livello di attività fisica durante il periodo di interesse, con le linee guida dell’OMS. Questo verificherà i livelli di sedentarietà registrati nel periodo pandemico; studiando quali sono i rischi e le malattie che possono derivare dalla scelta di vita sedentaria si apre il secondo step di questo studio: l’analisi dei benefici di una corretta attività fisica, legati non solo ad un miglioramento dello stato di salute fisico ma anche psicologico e dei rischi che questa può portare: l’overtrainig. L’ultimo step sarà dedicato alle difficoltà che la pandemia ha causato a bambini ed adolescenti tenendoli lontani dalle strutture sportive per svariati mesi.