L’ALLENAMENTO NEUROMUSCOLARE PER LA PREVENZIONE E LA RIABILITAZIONE DELLE DISTORSIONI DI CAVIGLIA NEL CALCIO A 5: REVISIONE DELLA LETTERATURA SCIENTIFICA E UNA PROPOSTA SPORT-SPECIFICA

The aim of the thesis is to investigate, through a study of scientific literature, the effectiveness of neuromuscular training for prevention and rehabilitation of ankle sprains in sport in general and in 5-a-side football in particular. Finally, a specific sport proposal will be inserted (dedicated to 5-a-side football) based on scientific evidence and university experience

L'obbiettivo della tesi è indagare, attraverso uno studio della letteratura scientifica, l'efficacia dell'allenamento neuromuscolare per la prevenzione e la riabilitazione delle distorsioni di caviglia nello sport in generale e nel calcio a 5 nello specifico. Infine verrà inserita una proposta sport specifica (dedicata al calcio a 5) basata sulle evidenze scientifiche e sull'esperienza universitaria