Adattamenti morfologici del muscolo quadricipite femorale in soggetti allenati con allenamento tradizionale e soggetti allenati con overload eccentrico su leg press

La seguente trattazione verterà sullo studio degli adattamenti dati dall’allenamento con overload eccentrico studiati nel periodo tra Aprile ’22 e Luglio ’22 durante una sperimentazione condotta da un gruppo di studenti del terzo anno di Scienze Motorie dell’Università di Padova, dei quali faccio parte, in collaborazione con Franchi Martino professore di fisiologia dell’Università di Padova. Allo studio in questione ha preso parte un campione di 20 persone, tutte ricreativamente attive, delle quali 10 di genere femminile e 10 di genere maschile e della classe d’età tra i 18 e i 35 anni che si è allenato per 4 settimane. La sperimentazione prevedeva la divisione dei soggetti in due gruppi da 10 persone, omogeneamente distribuiti per genere, e randomizzati con un apposito programma, in modo da rendere l’errore dovuto dalla discriminazione dei soggetti pari a zero. L’intera sperimentazione è stata eseguita grazie all’utilizzo di una leg press con funzionamento a carico elettromagnetico della linea Biostrenght fornitaci dal gruppo Technogym, che permette di selezionare varie modalità di allenamento, tra le quali, quelle che abbiamo utilizzato per il nostro studio: modalità di allenamento con sovraccarichi tradizionale e modalità di allenamento con overload eccentrico. I due gruppi di soggetti sono stati testati prima e dopo le 4 settimane di allenamento, ed allenati (a parità di volume) in maniera differente: un gruppo con un allenamento tradizionale ed un gruppo con overload in fase eccentrica. Al termine dello studio è stato dunque possibile valutare se fossero presenti adattamenti differenti tra i due gruppi. Per completezza nella trattazione verrà seguita principalmente la componente di adattamenti morfologici.