Ampliare e costruire le emozioni positive: analisi dell’efficacia del programma di intervento Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP)

Razionale: L’intervento Mindfulness-Based Strenghts Pratice (MBSP) è un programma manualizzato di otto settimane che combina due costrutti distinti, ossia la mindfulness (l’autoregolazione dell’attenzione verso il momento presente con un atteggiamento di curiosità, apertura e accettazione) e i punti di forza (24 qualità caratteriali presenti in tutti gli individui in vario grado). La prospettiva teorica “amplia e costruisci” proposta da Fredrickson (1998) descrive invece l’importanza delle emozioni positive in relazione a diverse variabili come la salute fisica, la resilienza e la capacità di attenuare le emozioni negative. Obiettivo: Il presente lavoro mira a valutare l’efficacia dell’intervento MBSP come potenziale strumento per aumentare le emozioni positive. Metodo: I partecipanti hanno preso parte volontariamente alla ricerca e sono stati divisi in gruppo sperimentale e lista d’attesa (gruppo di controllo). Ad entrambi i gruppi sono stati somministrati diversi strumenti self-report per indagare le variabili d’interesse (punti di forza, mindfulness, emozioni positive) alla baseline (T1), e dopo otto settimane (T2). Il gruppo sperimentale ha preso parte all’intervento MBSP, mentre il gruppo di controllo non ha ricevuto nessun trattamento. Risultati attesi: Si prevede di trovare, al T2, un aumento delle emozioni positive nel gruppo sperimentale e nessuna variazione significativa nel gruppo di controllo.