Evoluzione preventiva e prestazionale della colonna vertebrale nella pallavolo giovanile

In questo elaborato andrò ad analizzare l'influenza dei fondamentali della pallavolo sulla fisiopatologia della colonna vertebrale negli adolescenti. Dopo un'iniziale introduzione sull'anatomia e sulla fisiologia della colonna, andrò a presentare le diverse tappe evolutive femminili e maschili, di quest'ultima. Procedo con il presentare degli allenamenti atti alla prevenzione della colonna , per andare poi a concludere con una serie di esercizi e la spiegazione degli stessi.