Analisi degli adattamenti neuromuscolari ad 8 settimane di allenamento contro-resistenza in giovani adulti: excursus sui cambiamenti nell'attività e proprietà delle unità motorie.

Lo scopo principale del mio progetto di tesi è stato quello di studiare gli adattamenti neuromuscolari all’allenamento contro-resistenza in una popolazione di giovani adulti sani. Sono stati reclutati 8 volontari che sono stati sottoposti ad un programma supervisionato di 8 settimane di allenamento contro-resistenza. Al baseline, dopo 4 e 8 settimane i partecipanti sono stati testati come segue: valutazione neuromuscolare (massima forza volontaria isometrica dei muscoli estensori del ginocchio e concomitante registrazione dell’attività mioelettrica dal muscolo vasto laterale) e valutazione della composizione corporea (BIA e DEXA scan). In particolare, attraverso una tecnica d’avanguardia, l’elettromiografia di superficie ad alta densità (HDsEMG), è stato possibile registrare l’attività delle unità motorie durante una contrazione isometrica volontaria massimale e submassimale. Le tre misurazioni (0, 4 e 8 settimane) hanno permesso poi di studiare le proprietà di popolazioni rappresentative di unità motorie e di valutarne i potenziali adattamenti indotti dall’allenamento contro-resistenza in modo completamente non-invasivo.