L'esercizio fisico nell'anziano fragile: strategie per migliorare o preservare la funzione fisica.

L'invecchiamento è un processo naturale che coinvolge gradualmente tutti gli organi e i sistemi del corpo. Tuttavia, con l’avanzare dell’età, alcuni individui possono sperimentare una riduzione della capacità di adattamento agli stress fisici e psicologici. Questa condizione prende il nome di “fragilità” e viene definita come una sindrome geriatrica caratterizzata dalla ridotta riserva fisiologica e dalla maggiore vulnerabilità ad eventi esterni. La fragilità negli anziani può essere causata da una combinazione di fattori, tra cui la sarcopenia, la malnutrizione, la riduzione della densità ossea, della salute mentale, della funzione cardiaca e respiratoria; tutti elementi che possono compromettere la qualità della vita degli anziani e aumentare il rischio di cadute, malattie e morte. L'attività fisica, in questo contesto, svolge un importante ruolo protettivo contro la fragilità negli anziani, poiché può migliorare la forza muscolare, l’equilibrio, la funzione cardiaca e respiratoria, la densità ossea e la funzione cerebrale. La presente tesi si propone di analizzare l'efficacia dell'attività fisica nella prevenzione e nel trattamento della fragilità negli anziani, al fine di promuovere un invecchiamento sano e attivo. In particolare, verranno esaminate le raccomandazioni attuali sull'attività fisica per gli anziani fragili e verranno proposte strategie per promuovere l'esercizio, tenendo conto delle barriere e delle limitazioni del soggetto.