A partire dalle prime competizioni di nuoto, soprattutto dalle edizioni delle olimpiadi, ci si è interrogati su come fosse possibile raggiungere il massimo livello della performance in questo sport. Questo elaborato a seguito degli sviluppi in tema di scienza dello sport, tramite un'attenta analisi delle metodologie di allenamento e condizionamento con i pesi e con l'aiuto di recenti studi, porta alla conclusione che tali metodologie siano estremamente efficaci e impattanti a parità di performance dell'atleta in acqua.
Condizionamento in palestra e resistance training: effetti nella performance del nuoto
LARESE ROIA, MARCO
2022/2023
Abstract
A partire dalle prime competizioni di nuoto, soprattutto dalle edizioni delle olimpiadi, ci si è interrogati su come fosse possibile raggiungere il massimo livello della performance in questo sport. Questo elaborato a seguito degli sviluppi in tema di scienza dello sport, tramite un'attenta analisi delle metodologie di allenamento e condizionamento con i pesi e con l'aiuto di recenti studi, porta alla conclusione che tali metodologie siano estremamente efficaci e impattanti a parità di performance dell'atleta in acqua.File in questo prodotto:
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https://hdl.handle.net/20.500.12608/49611