Mental coach e attività sportiva: l'importanza dell'integrazione tra capacità tecniche, fisiche e mentali

Questa tesi esplora il ruolo fondamentale del mental coach e della psicologia dello sport nella prestazione sportiva, mettendo in luce l’importanza della salute mentale per gli atleti. Si analizzano le figure coinvolte nella promozione del benessere psicologico e le strategie per influenzare le performance individuali e di squadra. Vengono esaminati i disturbi legati all’attività fisica, con un’attenzione particolare al contributo del mental coach nel ripristinare il benessere psicologico degli atleti. Sovrallenamento, pressioni, esperienze di vita e infortuni possono causare problematiche a livello psicologico, ma verrà mostrato come tali sfide possano essere affrontate e gestite. Il ruolo cruciale degli allenatori nella crescita sana degli atleti viene esaminato, così come le principali cause d’abbandono sportivo. Le testimonianze di atleti professionisti confermano l’importanza del supporto psicologico. In conclusione si sottolinea la necessità di creare un solido legame tra lo sport e la salute mentale, analogo all’importanza della connessione tra mente e corpo.