Mindfulness, Benessere e Prosocialità: il ruolo dell'intelligenza emotiva e della regolazione delle emozioni

La mindfulness, una pratica antica che affonda le sue radici nelle tradizioni orientali, ha negli ultimi decenni suscitato un crescente interesse nella comunità scientifica e tra il pubblico occidentale. Questa pratica ha dimostrato di avere un impatto significativo sul benessere individuale, nonché sulla promozione di comportamenti prosociali che contribuiscono al benessere collettivo. La presente tesi si propone di esaminare approfonditamente questa relazione, tra la mindfulness, intesa come definita da Kabat-Zinn (1994) “la capacità di prestare attenzione in modo consapevole, nel momento presente e con un atteggiamento non giudicante”, il benessere e la prosocialità, ponendo particolare enfasi sul ruolo chiave dell'intelligenza emotiva e della regolazione delle emozioni in questo contesto. Nella prima parte di questo elaborato viene fornito un quadro di riferimento teorico dei diversi costrutti considerati e delle relazioni tra essi. La seconda parte dell’elaborato si concentra sugli aspetti metodologici e pratici della ricerca. Fornendo un'analisi della relazione tra la mindfulness, il benessere e i comportamenti prosociali, prestando attenzione al ruolo dell'intelligenza emotiva e la regolazione delle emozioni come potenziali mediatori.