Promuovere l'autocompassione e il benessere. Una ricerca

The main objective of this study is to carry out a literature review on the concept of self-compassion and to analyze possible interventions to promote it in university students. Self-compassion is nothing more than a process of extending compassion and it is capable of influencing, in a positive and negative way, the psychological health of individuals. This study was created with the aim of investigating how some training can stimulate and increase the well-being perceived by individuals.

L’obiettivo principale di questo studio è quello di effettuare una revisione della letteratura in merito al concetto dell’auto-compassione e di analizzare i possibili interventi per promuoverla negli studenti/studentesse universitari/e. L’auto-compassione non è altro che un processo di estensione della compassione ed è in grado di influenzare, in modo positivo e negativo, la salute psicologica degli individui. Questo studio nasce con lo scopo di indagare come alcuni training possano stimolare ed innalzare il benessere percepito dagli individui.