Withania Somnifera: possibili utilizzi nell'incremento delle perfomance sportive

Withania Somnifera (comunemente conosciuta con il nome di Ashwagandha) rappresenta un’importante pianta ricca di metaboliti secondari utilizzata nella medicina tradizionale orientale da lungo tempo. Molecole all’interno nei suoi estratti, in particolare alcaloidi e witanolidi, presentano attività antinfiammatoria, antitumorale, antimicrobica, anti-diabetica, neuroprotettiva, immunomodulatoria e cardio-protettiva. Per queste ragioni utilizzata in caso di stress, diabete, asma, cancro, malattie cardiovascolari e neurodegenerative. In ambito sportivo, si è costantemente alla ricerca di fattori che possano contribuire all’incremento delle performance nell’atleta. Studi recenti dimostrano come l’utilizzo di Ashwagandha aiuti nel miglioramento della composizione corporea e nelle attività di forza, potenza e resistenza.