Green Mindfulness: Coltivare l’armonia interiore a favore di un solido legame con l’ambiente naturale.

All’interno di questa ricerca abbiamo voluto testare il ruolo delle pratiche di consapevolezza ed il loro impatto sulle attitudini pro-ambientali, ponendo l’accento sull’approccio della Green Mindfulness. Tramite una revisione della letteratura scientifica, affrontiamo una panoramica teorica circa la connessione tra Uomo e Natura, la Mindfulness, e come quest’ultima possa aiutare ad osservare al di là di noi stessi, permettendo di sentirci più legati ed interconnessi con l’ambiente naturale attorno a noi e promuovendo un'armonia interiore che supporti comportamenti ecologicamente responsabili. Attraverso la somministrazione di un questionario self-report che riguardasse sia le variabili legate all’ambiente che quelle più di natura interiore, abbiamo registrato i dati di 167 soggetti che avevano o meno fatto esperienza di tali tecniche mindfulness. Dai risultati traspaiono effetti interessanti e si dimostrano in grado di darci una linea guida su come le diverse componenti si rapportano tra di loro.