Razionale della supplementazione amminoacidica nell'atleta

There are numerous amino acid formulations on the market and different theories on which ones are actually functional for the improvement of physical performances in athletes. This discussion aims to dentify which amino acids and which dosages are useful in the nutrition of sportsmen, while also taking into consideration the influence of other external factors on the metabolism.

Esistono numerose formulazioni amminoacidiche in commercio e diverse teorie su quali siano quelle effettivamente funzionali per il miglioramento delle prestazioni fisiche negli atleti. Questa discussione mira a fare chiarezza ed individuare quali siano gli amminoacidi ed i relativi dosaggi utili nell'alimentazione dello sportivo, tenendo comunque in considerazione anche l'influenza di altri fattori esterni sul metabolismo.