La consapevolezza di sé e dell’altro: la relazione tra mindfulness e variabili prosociali e il ruolo della dereificazione

The present thesis work was born from the desire to investigate possible relationships between forms of self-awareness and dimensions of prosociality. Specifically, the relationships between mindfulness and some prosocial variables, such as empathy, gratitude, compassion, and the tendency to engage in helping and supportive behaviors towards others, were analyzed. From the literature on the construct of mindfulness, a relationship emerges between mindfulness practice and effects at both the individual and interpersonal levels; in particular, a relationship between mindfulness and better management of cognitive and emotional processes, as well as a more flexible and balanced approach to internal and external experiences, is assumed. The mechanism of dereification, which allows individuals to consider their thoughts as mere thoughts and not as absolute truths, is of particular interest. Based on these theoretical foundations, we administered an online questionnaire to a convenience sample, which allowed us to identify any differences between individuals who practice forms of mindfulness and those who do not. Additionally, some relationships between high levels of mindfulness (particularly in specific dimensions of the construct) and high levels in the prosocial dimensions examined were highlighted. Mediation analyses were also conducted, revealing that the effect of mindfulness dimensions is partially mediated by other mediation variables.

Il presente lavoro di tesi è nato dalla volontà di indagare possibili relazioni tra forme di consapevolezza di sé e dimensioni di pro socialità. Nello specifico sono state analizzate le relazioni fra la mindfulness e alcune variabili prosociali, quali empatia, gratitudine, compassione, e la tendenza a mettere in atto comportamenti di aiuto e sostegno per gli altri. Dalla letteratura riguardante il costrutto della mindfulness emerge una relazione tra la pratica di mindfulness ed effetti a livello individuale e interpersonale; in particolare, si assume una relazione della mindfulness con una miglior gestione dei processi cognitivi ed emotivi, e con un approccio più flessibile e bilanciato rispetto ai vissuti interni ed esterni. Di interesse li meccanismo della dereificazione, che permette di considerare i propri pensieri come tali e non come verità assolute. A partire da queste basi teoriche, abbiamo somministrato un questionario, da compilare online, ad un campione di convenienza; da cui è stato possibile rintracciare eventuali differenze fra soggetti praticanti forme di consapevolezza e non praticanti. Inoltre sono tate evidenziate alcune relazioni fra alti livelli di mindfulness (in particolare in specifiche dimensioni del costrutto) e altro grado nelle dimensioni prosociali prese in esame. Sono state inoltre effettuate analisi di mediazione, da cui è emerso come l’effetto delle dimensioni della mindfulness sia parzialmente mediato anche da variabili di mediazione.