Consapevolezza e altruismo: il ruolo di mindfulness e dereificazione nella promozione dei comportamenti prosociali

This thesis explores the link between mindfulness, dereification and prosocial behaviors. It analyzed how the practice of mindfulness can influence the perception of self and others and promoting an attitude of openness and empathy. Through a literature review and study, we investigate how mindfulness promotes dereification: the ability to perceive thoughts, feelings and perceptions as mental processes rather than as accurate representations of reality. The results suggest that increased awareness associated with mindfulness or other meditative techniques can promote a set of psychic processes that may increase prosocial behavior propensity, Contributing to greater social connection and improved collective well-being. The thesis concludes by highlighting the importance of integrating mindfulness practices into one’s daily life, to promote a culture of empathy and solidarity.

Questa tesi esplora il legame tra mindfulness, dereificazione e comportamenti prosociali. In particolare, viene analizzato come la pratica della mindfulness possa influenzare la percezione del sé e degli altri, promuovendo un atteggiamento di apertura e empatia. Attraverso una revisione della letteratura e uno studio, si indaga come la mindfulness favorisca la dereificazione, intesa come la capacità di percepire i pensieri, sentimenti e percezioni come processi mentali piuttosto che come rappresentazioni accurate della realtà. I risultati suggeriscono che una maggiore consapevolezza associata alla pratica della mindfulness o altre tecniche meditative può favorire quell’insieme di processi psichici che possono aumentare la propensione a comportamenti prosociali, contribuendo a una maggiore connessione sociale e a un miglioramento del benessere collettivo. La tesi si conclude evidenziando l'importanza di integrare pratiche di mindfulness nella propria quotidianità, per promuovere una cultura di empatia e solidarietà.