Promozione dell'autocompassione nell'insegnamento: un intervento online

The construct of self-compassion has attracted much interest in recent years. Self-compassion is defined as “compassion for the experience of suffering turned inward” (Neff, 2023). The literature in recent years has highlighted how this attitude, characterized by kindness and loving-kindness directed toward self and others, is fundamental in the context of well-being. So, this is a warm feeling aimed at understanding and supporting oneself and the other. Several studies have focused in particular in the applicability of self-compassion in education highlighting how increased self-compassion leads to improvements in resilience, motivation, satisfaction, emotion regulation and well-being. The present work starts from the premises enunciated above and aims to evaluate the effectiveness of an online self-compassion intervention targeting secondary and junior high school teachers.

Il costrutto dell’autocompassione negli ultimi anni ha suscitato molto interesse. Per autocompassione si intende “compassione per l'esperienza della sofferenza rivolta verso l'interno" (Neff, 2023). La letteratura di questi ultimi anni ha evidenziato come tale atteggiamento, caratterizzato da gentilezza e amorevolezza rivolto verso sé stessi e verso gli altri, risulti di fondamentale importanza nell’ambito del benessere. Si tratta quindi di un sentimento caldo che ha l’obbiettivo di comprendere e sostenere sé stessi e l’altro. Diversi studi si sono focalizzati in particolare nell’applicabilità dell’autocompassione in ambito educativo evidenziando come una maggiore autocompassione porti a miglioramenti in termini di resilienza, motivazione, soddisfazione, regolazione delle emozioni e benessere. Il presente lavoro parte dalle premesse sopra enucleate e si propone l’obiettivo di valutare l’efficacia di un intervento online di autocompassione rivolto a insegnanti delle scuole secondarie di primo e di secondo grado.