Effetti della pratica di yoga sull'immagine corporea e sulla consapevolezza enterocettiva in un gruppo di giovani donne: uno studio randomizzato controllato con misure self report e psicofisiologiche

The literature hows that engaging in embodying activities, which encourage connection mind-to-body, is useful to enhance positive body image and interoceptive awareness (Menzel & Levine, 2011; Fredrickson & Roberts, 1997; Arora & Bhattacharjee, 2008). Both of these constructs are considered protective factors against the development of body image-related psychopathologies, such as eating disorders (Cash & Deagle, 1997; Fairburn & Harrison, 2003), and are predictive of overall physical and psychological well-being (Franzoi, 1995). The present study aims to investigate, through self-report measures and psychophysiological assessments, the effectiveness of a randomized controlled intervention based on yoga practice on the two constructs of interest (i.e., body image and interoceptive awareness), compared to the practice of a non-embodying physical activity (i.e., total body workout). The results will provide a deeper understanding of the impact of yoga practice on body image and interoceptive awareness in young women.

La letteratura ha dimostrato che il coinvolgimento in attività embodying, ovvero che incoraggiano la connessione della mente con il corpo, è associato allo sviluppo di immagine corporea positiva e all’aumento della consapevolezza enterocettiva (Menzel & Levine, 2011; Fredrickson & Roberts, 1997; Arora & Bhattacharjee, 2008), entrambi considerabili fattori protettivi rispetto allo sviluppo di psicopatologia legata all’immagine corporea, come i disturbi dell’alimentazione (Cash & Deagle, 1997; Fairburn & Harrison, 2003), e predittivi di benessere psico-fisico (Franzoi, 1995). Il presente elaborato si propone di indagare, tramite misurazioni self-report e rilevazioni psicofisiologiche, l’efficacia di un intervento randomizzato controllato basato sulla pratica di yoga nei due costrutti di interesse (i.e. immagine corporea e consapevolezza enterocettiva), in confronto alla pratica di attività fisica di tipo non-embodying (i.e. ginnastica total body). I risultati consentiranno di comprendere in modo approfondito l’effetto della pratica di yoga sull’immagine corporea e la consapevolezza enterocettiva delle giovani donne.