Mindfulness e marcatori dello stress: uno studio di meta-analisi

Meditation is an increasingly used tool for stress management, and its growing diffusion raises questions about the actual effectiveness it may have at the physiological level. This thesis aims to investigate, through meta-analytic techniques, the impact of mindfulness on biological markers of stress, by analyzing data contained in a study published in the literature.

La meditazione è uno strumento sempre più utilizzato nella gestione dello stress e la sua crescente diffusione solleva domande sulla reale efficacia che può portare a livello fisiologico. Il lavoro di tesi nasce con l’obiettivo di approfondire, attraverso tecniche di meta-analisi, l’impatto della mindfulness sui marcatori biologici dello stress, analizzando i dati contenuti in uno studio pubblicato in letteratura.