L'influenza dello stile di vita sulla salute mentale: interventi infermieristici basati sull'alimentazione, l'attività fisica e la gestione dello stress.

Mental health today represents one of the priority challenges for healthcare systems, with a growing incidence of psychiatric disorders that generate a strong impact on a clinical, social and economic level. In recent years, scientific literature has paid attention to the role of lifestyles as fundamental determinants of psychological well-being, paving the way for the so-called Lifestyle Psychiatry. In this context, the nurse assumes a strategic role in health promotion, thanks to their clinical, educational and relational skills. The objective of this thesis was to analyze, through a literature review, the influence of nutrition, physical activity and stress management on mental health, with special emphasis on related nursing interventions.

La salute mentale rappresenta oggi una delle sfide prioritarie per i sistemi sanitari, con una crescente incidenza di disturbi psichiatrici che generano un forte impatto sul piano clinico, sociale ed economico. Negli ultimi anni la letteratura scientifica ha posto attenzione al ruolo degli stili di vita come determinanti fondamentali del benessere psicologico, aprendo la strada alla cosiddetta Lifestyle Psychiatry. In questo contesto, l’infermiere assume un ruolo strategico nella promozione della salute, grazie alle proprie competenze cliniche, educative e relazionali. L’obbettivo di questa tesi è stato analizzare, attraverso una revisione della letteratura, l’influenza di alimentazione, attività fisica e gestione dello stress sulla salute mentale, con particolare attenzione agli interventi infermieristici correlati.