Mente in Pista: Aspetti Psicologici della Performance in Formula 1

This thesis examines the psychological aspects of performance in Formula 1, integrating a theoretical perspective with an analysis of the competitive context and a specific case study. It begins by analyzing the psychological and psychophysiological demands of Formula 1, the main factors that influence performance, and the most relevant Psychological Skills Training (PST) strategies. Next, the analysis is broadened to the relational context, examining the dynamics between driver and team, driver and public, and the impact of social media on mental health. To conclude, a case study on Lando Norris is presented, analyzing performance patterns under stress, coping strategies adopted, and implications for sport psychology. It can be highlighted that mental preparation, once considered optional, is now an essential element in Formula 1, a context in which the ability for cognitive and emotional self-regulation determines success under extreme pressure.

La presente tesi analizza gli aspetti psicologici della performance nella Formula 1, integrando una prospettiva teorica con l'esame del contesto competitivo e un caso studio specifico. In apertura vengono analizzate le richieste psicologiche e psicofisiologiche della Formula 1, i principali fattori che influenzano la performance e le strategie di Psychological Skills Training (PST) più rilevanti. In secondo luogo, si amplia l'analisi al contesto relazionale, esaminando le dinamiche tra pilota-team, pilota-pubblico e l'impatto dei social media sulla salute mentale. Per concludere, viene presentato un caso studio su Lando Norris, analizzando pattern prestazionali sotto stress, strategie di coping adottate e implicazioni per la psicologia dello sport. È possibile evidenziare come la preparazione mentale, un tempo considerata opzionale, rappresenti oggi un elemento essenziale in Formula 1, contesto in cui la capacità di autoregolazione cognitiva ed emotiva determina il successo in condizioni di estrema pressione.