Relazione tra paralisi del sonno e qualità del sonno

Gli esseri umani passano circa un terzo della loro vita a dormire e, di conseguenza, il sonno costituisce un ruolo importante nel corso della vita. Può capitare che, ad inizio o a fine sonno, si possa verificare la cosiddetta paralisi del sonno, un fenomeno che di per sé non rappresenta un pericolo per la salute, ma che viene spesso ricordata da chi la sperimenta come un evento angosciante e terrorizzante a causa delle alterazioni comportamentali e fisiologiche che essa provoca. Numerose sono le testimonianze di questo fenomeno all’interno del folklore di molti Paesi, nella letteratura e nell’arte, a testimonianza della sua tanto affascinante quanto inquietante natura. L’obiettivo di questo elaborato è quello di analizzare nello specifico il fenomeno della paralisi del sonno. Nel primo capitolo verrà offerta una panoramica generale sul disturbo, come esso viene classificato, quali sono i criteri diagnostici e quanto esso è diffuso a livello di popolazione generale. Sarà presente anche uno scorcio di come esso accade a livello fisiologico. Successivamente, nel secondo capitolo, verranno analizzati nello specifico quali siano i fattori predisponenti alla comparsa e quale sia il rapporto con la qualità del sonno.