Essere gentili con se stessi. L' auto-compassione nella pratica clinica

Kristin Neff è stata la prima a introdurre il concetto di autocompassione come campo di studio e di esplorazione scientifica. L'autocompassione è un costrutto formato da tre componenti: la gentilezza verso il sé, il riconoscimento dell'umanità comune e la mindfulness. Sono diverse le applicazioni cliniche dell'autocompassione: gli esercizi autocompassionevoli proposti da Neff, la Terapia Focalizzata sulla Compassione sviluppata da Gilbert e il Training dell'Autocompassione Compassionevole di Neff e Germer.