Cambiamenti nell'architettura del muscolo vasto laterale dopo 4 settimane di allenamento tradizionale o con sovraccarico eccentrico su leg press

The aim of the study was to investigate the differences between the changes in vastus lateralis muscle architecture produced by eccentric overload training (ECC +) vs traditional training (CONV) on a new leg press machine. 24 recreationally active subjects aged between 18 and 35 were recruited (6M and 6F per group), then inserted into the groups by randomisation. The protocol involved the initial collection of data through ultrasound images, 4 weeks of training with 3 weekly sessions and in the end the acquisition of post-training images.

Lo scopo dello studio era quello di investigare le differenze dei cambiamenti nell'architettura del muscolo vasto laterale prodotti dall'allenamento con sovraccarico eccentrico (ECC+) rispetto all'allenamento tradizionale (CONV) su un nuovo macchinario di leg press. Sono stati reclutati 24 soggetti (6M e 6F per ogni gruppo) moderatamente attivi e con età compresa tra 18 e 35 anni, poi inseriti nei gruppi tramite randomizzazione. Il protocollo prevedeva la raccolta iniziale dei dati tramite immagini ecografiche, 4 settimane di allenamento con 3 sedute settimanali e infine l'acquisizione delle immagini post-allenamento.