Il ruolo del sonno sulla prestazione sportiva negli atleti professionisti di NBA e NHL

Il sonno ha un ruolo fondamentale nel mondo professionistico di NBA e NHL dove ogni dettaglio è un fattore verso il successo finale. Il sonno rappresenta uno stato comportamentale reversibile di “riposo” psicofisico, caratterizzato da un “disimpegno percettivo” e mancanza di risposta all’ambiente circostante. Il sonno è uno stato diverso dalla veglia ma comunque attivo e complesso fisiologicamente determinante nella vita degli esseri viventi e gli atleti professionistici delle leghe americane di hockey ghiaccio e pallacanestro non fanno eccezione. Da funzioni per la memoria al recupero, a neurogenesi e funzioni psicologiche il sonno e la sua privazione rappresentano un fattore determinante nel definire la perfomance sportiva di tali atleti d'élite