Effetti psicofisiologici della musica nell'esercizio di distensioni su panca piana: analisi della potenza muscolare in un gruppo di giovani sportivi.

L’obiettivo principale di questa ricerca è indagare gli effetti della musica preferita e della musica motivazionale sulla espressione di potenza nell’esercizio di distensioni con bilanciere su panca piana in un gruppo di adulti che si allenano regolarmente in palestra (2/3 volte a settimana). L’obiettivo secondario è indagare se i diversi tipi di musica possono influenzare il livello di sforzo percepito e le risposte affettive durante l’esecuzione dell’esercizio. Le ricadute positive di questa ricerca riguardano la possibilità di individuare delle modalità di allenamento che possano ottimizzarne l’efficacia.