Lo sviluppo del benessere sul posto di lavoro: il ruolo chiave dell'attività fisica e degli interventi di promozione.

L’attività fisica è conosciuta e studiata per gli effetti fisici e psicologici che ha sulle persone, è infatti in grado di prevenire diversi disturbi, tra cui quelli cardiaci e può essere utilizzata per prevenire e affiancare il trattamento di ansia e depressione. Meno studiati sono gli effetti sulle dimensioni collegate al mondo del lavoro, in particolare stress e performance. Il presente elaborato propone una breve analisi della letteratura riguardo i benefici e le sfide che il lavoratore incontra nel luogo di lavoro, il ruolo che l’attività fisica può avere come strumento utile alla promozione del benessere e le tipologie di intervento e attività fisica da utilizzare per migliorare il benessere psicofisico del lavoratore. Dai risultati dell’analisi emerge una relazione positiva tra gli interventi di attività fisica e la promozione del benessere psicofisico nel contesto lavorativo. L’implementazione di programmi di attività fisica sul posto di lavoro possono portare notevoli benefici sia ai dipendenti che alle aziende, migliorando non solo la qualità della vita dei lavoratori, ma anche l’ambiente di lavoro e le performance aziendali.