L'importanza dei micronutrienti in menopausa

La menopausa è una fase fisiologica della vita delle donne caratterizzata dalla cessazione della funzione ovarica e dalla diminuzione dei livelli ormonali, in particolare degli estrogeni. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere durante la menopausa, e i micronutrienti svolgono un ruolo essenziale nel supporto delle funzioni fisiologiche e nella prevenzione di alcune condizioni associate alla menopausa come i cambiamenti cardiovascolari, l’osteoporosi e sintomi vasomotori. L'obiettivo principale di questa ricerca è analizzare il ruolo specifico dei micronutrienti quali vitamine, minerali e antiossidanti durante la menopausa e valutare come l'assunzione di questi nutrienti possa influenzare la stato di salute generale e il benessere delle donne in menopausa. E’ stata condotta una revisione sistematica della letteratura scientifica disponibile e sono state prese in considerazione sia evidenze provenienti da studi epidemiologici che da studi sperimentali. La ricerca è stata condotta nel database di PubMed tra dicembre e la prima settimana di febbraio, utilizzando come strategia di ricerca parole chiave (menopause - cardiovascular health - micronutrients- osteoporosis- vitamins ecc) in combinazione con termini MESH e operatori booleani AND e OR. Dopo l’analisi degli studi presi in esame, i micronutrienti sembrano avere un ruolo protettivo nei confronti dei sintomi.