Quadrato Motor Training (QMT) e Funzioni Cognitive: Il QMT Attraverso le Tecniche di Ricerca in Psicologia Cognitiva

Quadrato Motor Training (QMT) is a non-aerobic sensorimotor training technique that requires high levels of coordination and continuous monitoring of the internal and external environment, whose action has been shown to enhance different areas of human cognition. The following paper provides a collection of the effects of QMT, on creativity, spatial cognition, temporal perception and attention, focusing on the methods used to investigate the cognitive functions mentioned. Through the different techniques used in cognitive psychology it is possible to investigate the intricate mental processes that allow perception, processing and interaction between man and his surrounding environment. Thanks to the collection of the results of the studies we can affirm that QMT has significant effects on fluency, flexibility and ideational originality. Furthermore, an increase in reflexivity and familiarity with the surrounding spatial context has been observed. QMT improves precision and length in the production of specific temporal targets and extends sustained attention. These results are associated with functional changes such as increased coherence in alpha, theta and gamma waves and structural modifications of the white matter especially in the cerebellum and frontal lobe. These results have been found in different genders and populations. In conclusion, QMT emerges as a promising technique with potential applications in educational and neuro-rehabilitation contexts. Further investigating the long-term effects and neurophysiological mechanisms involved in the use of the technique will confirm and expand the knowledge of it and promote a better understanding of psychology and the human brain.

Quadrato Motor Training (QMT) è una tecnica di allenamento sensomotorio non aerobico che richiede alti livelli di coordinazione e monitoraggio continuo dell’ambiente interno ed esterno, la cui azione si è dimostrata potenziare diversi ambiti della cognizione umana. Il seguente elaborato fornisce una raccolta degli effetti di QMT, su creatività, cognizione spaziale, percezione temporale e attenzione, concentrandosi sui metodi usati per indagare le funzioni cognitive citate. Tramite le diverse tecniche utilizzate in psicologia cognitiva è possibile indagare gli intricati processi mentali che permettono la percezione, l’elaborazione e l’interazione fra l’uomo ed il suo ambiente circostante. Grazie alla raccolta dei risultati degli studi possiamo affermare che QMT ha effetti significativi su fluenza, flessibilità ed originalità ideazionale. Inoltre si é osservato un aumento della riflessitivà, della familiarità con il contesto spaziale circostante. QMT migliora precisione e lunghezza nella produzione di specifici target temporali e amplia l’attenzione sostenuta. A tali risultati sono associati cambiamenti funzionali quali l’aumento della coerenza nelle onde alpha, theta e gamma e modificazioni strutturali della materia bianca specialmente nel cervelletto e nel lobo frontale. Tali risultati sono stati riscontrati in diversi generi ed in diverse popolazioni. In conclusione QMT emerge come una tecnica promettente con potenziali applicazioni in contesti educativi e neuro-riabilitativi. Indagare ulteriormente gli effetti a lungo termine ed i meccanismi neuro-fisiologici coinvolti nell’impiego della tecnica confermerà ed amplierà la conoscenza di essa e favorendo una migliore comprensione della psicologia e del cervello umano.