REGOLAZIONE EMOTIVA DIGITALE: STRUMENTI, INTERVENTI E NUOVE TECNOLOGIE

Emotion regulation is a crucial aspect of psychological well-being, and with the advent of digital technologies, new opportunities and challenges have emerged in this field. This thesis explores the concept of digital emotion regulation, examining the tools, interventions, and new technologies that can support individuals in managing their emotions. In particular, it analyzes virtual tools and modern technologies such as virtual reality headsets, biofeedback, and eye-tracking that monitor and promote emotional well-being. Additionally, an analysis of online interventions where these technologies are applied is conducted. Through a review of the literature and empirical studies, the effectiveness and limitations of these digital tools are evaluated. Finally, the thesis proposes guidelines for future research and interventions. In conclusion, this research contributes to a deeper understanding of how technology can be used to support emotional well-being and opens new directions for the development of innovative psychological interventions.

La regolazione emotiva è un aspetto cruciale del benessere psicologico, e con l'avvento delle tecnologie digitali, nuove opportunità e sfide sono emerse in questo campo. Questa tesi esplora il concetto di regolazione emotiva digitale, esaminando gli strumenti, gli interventi e le nuove tecnologie che possono supportare gli individui nella gestione delle proprie emozioni. In particolare, vengono analizzati strumenti virtuali e tecnologie moderne come il visore per la realtà virtuale, il biofeedback e l'eye-tracking che monitorano e promuovono il benessere emotivo. Inoltre viene fatta un'analisi degli interventi online in cui queste tecnologie vengono applicate. Attraverso una revisione della letteratura e studi empirici, vengono valutati l'efficacia e i limiti di questi strumenti digitali. Infine, la tesi propone linee guida per future ricerche e interventi. In conclusione questa ricerca contribuisce a una comprensione più approfondita di come la tecnologia possa essere utilizzata per supportare il benessere emotivo e apre nuove direzioni per lo sviluppo di interventi psicologici innovativi.