Lavoro notturno e disturbi del sonno

Questo elaborato tratta del sonno e dei disturbi che lo riguardano, ponendo un'enfasi sulla correlazione tra questi ed il lavoro notturno, ne riporta inoltre i meccanismi di regolazione come il modello del doppio processo elaborato da Alexander Borbély. Viene poi proposta una breve trattazione dei principali disturbi del sonno seguendo la classificazione dell'American Academy of Sleep Medicine, seguita dall'esposizione di studi scientifici che trattano dell'impatto che ha il lavoro notturno sulla qualità del sonno, suggerendo infine le principali strategie preventive attualmente note e riconosciute. Le conclusioni sottolineano l'importanza che ha una corretta gestione del sonno per il benessere individuale, promuovendo la prevenzione dell'insorgenza di disturbi del sonno, specialmente nei contesti lavorativi su turni.