Sonno ed Emozioni: un'indagine ecologica sulla relazione tra strategie disfunzionali di regolazione emotiva e qualità del sonno

The thesis aims to investigate dysfunctional emotion regulation strategies (in particular, negative repetitive thinking and suppression) in relation to sleep quality. Specificaly, it seeks to understand whether the use of such strategies could impact sleep quality and, at the same time, how non-restorative sleep could influence emotion regulation. To address these questions, an ecological study was conducted using EMA (Ecological Momentary Assessment) and actigraphy.

L'elaborato ha l'obiettivo di indagare le strategie disfunzionali di regolazione emotiva (pensiero ripetitivo negativo e soppressione in particolare) in relazione alla qualità del sonno. Ovvero, capire se l'impiego di tali strategie possa avere un impatto nella qualità del sonno e, al tempo stesso, come un sonno poco ristoratore possa influenzare la regolazione emotiva. Per rispondere a queste domande, è stato condotto uno studio ecologico utilizzando EMA ( Ecological Momentary Assessment) ed actigrafia.