L’effetto dell’esposizione alla natura sull’immagine corporea e sulla salute fisica e psicologica: prospettive teoriche e applicazioni terapeutiche nella pratica clinica

Il seguente elaborato analizza la relazione tra esposizione alla natura (e.g., parchi pubblici, giardini, zone fluviali, montagne) e immagine corporea positiva, focalizzandosi su come implementare interventi psicologici strutturati volti al miglioramento dell’immagine corporea positiva che includano l’esposizione alla natura. Nel primo capitolo viene presentato il costrutto di immagine corporea positiva, nelle sue varie componenti, e i concetti di Experience of Embodiment e Developmental Theory of Embodiment (Piran, 2017). Nel secondo capitolo vengono esposte le teorie che spiegano l’influenza positiva della natura sul benessere individuale e sull’immagine corporea: l’Ipotesi della Biofilia (Wilson, 1984), l’Attention Restoration Theory (ART) (Kaplan & Kaplan, 1989) e la Stress Reduction Theory (SRT) (Urlich, 1993). In seguito, viene trattata la relazione tra immagine corporea positiva ed esposizione alla natura, con un approfondimento su alcuni costrutti psicologici rilevanti: la self-compassion e la connectendness to nature. Nel terzo capitolo vengono presentati i principali interventi psicologici tutt’ora disponibili, definiti Nature Based Terapy (NBT), che hanno integrato l’esposizione alla natura come tecnica per il miglioramento del benessere individuale. In particolare, sono approfondite la Forest Therapy, l’Orticoltura Terapeutica, la Walk and Talk Therapy e l’Adventure Therapy. A conclusione di quanto presentato nei precedenti capitoli, verranno formulate delle ipotesi in merito a come strutturare interventi psicologici orientati al miglioramento dell’immagine corporea positiva che includano l’interazione con ambienti naturali. Tale obiettivo viene proposto in quanto le ricerche in questo ambito sono ancora limitate.