Interventi motori post-partum per il pavimento pelvico e la diastasi addominale

During the postpartum period, women experience significant physiological changes that may affect core stability and pelvic floor function (DRA, prolapse, incontinence). This thesis reviews key postpartum exercise programs, like pelvic floor muscle training, core stability, and resistance training, highlighting their benefits, limitations and educational aspects. Findings show that well-structured and progressive programs enhance motor control and core stability, fostering autonomy and body awareness, while stressing the need for further kinesiology-based research to define safe, effective, and individualized protocols.

Nel periodo post-partum il corpo della donna subisce importanti modifiche fisiologiche che possono compromettere la stabilità del core e la funzionalità del pavimento pelvico (DRA, prolasso, incontinenza). Questa tesi analizza i principali programmi di esercizio post-partum, come allenamento dei muscoli del pavimento pelvico, core stability e resistance training, evidenziandone benefici, limiti e aspetti educativi. Si dimostra come programmi strutturati e progressivi migliorino stabilità e controllo motorio, promuovendo autonomia e consapevolezza corporea, e si sottolinea la necessità di ulteriori studi chinesiologici per protocolli ottimali, sicuri ed efficaci.