Il ruolo della mindfulness nella promozione della salute mentale degli atleti d’élite

Negli ultimi anni il tema della salute mentale degli atleti d’élite sta richiamando molto interesse sia da parte del mondo accademico che dell’opinione pubblica. Grazie alle testimonianze di alcuni sportivi famosi che hanno dichiarato apertamente le proprie fragilità psicologiche e all’attenzione data all’argomento da parte dei mass media si è diffusa un’immagine degli atleti più umana e vulnerabile. A partire da queste premesse, il presente elaborato, dopo aver descritto alcune delle sintomatologie psicologiche maggiormente diffuse nel contesto sportivo e i fattori di rischio e protezione che lo caratterizzano, mira ad indagare se la mindfulness, ponendosi come alternativa ai tradizionali interventi psicologici, costituisca uno strumento efficace per promuovere la salute mentale degli atleti, con particolare attenzione agli effetti su flow, ansia competitiva, burnout, riabilitazione degli atleti infortunati e disturbi alimentari.