Il sonno e le sue alterazioni

Il sonno è un processo fisiologico attivo e indispensabile per la salute dell’organismo, poiché permette un riposo sia fisico che mentale. La qualità e la quantità di sonno sono aspetti importanti da tenere in considerazione, perché essi influenzano la memoria, la concentrazione, l’attenzione, la regolazione emotiva e l’apprendimento. Come vedremo, la privazione del sonno, ma anche semplicemente un sonno di scarsa qualità, possono portare a sviluppare problematiche significative, andando a peggiorare quindi la salute generale del soggetto che sperimenta questi episodi. L’obiettivo del presente elaborato è quello di andare ad analizzare il sonno nelle sue principali caratteristiche fisiologiche e funzionali, approfondendone anche le fasi che lo compongono. Verranno descritte le metodologie che vengono utilizzate per lo studio e la valutazione del sonno, e gli strumenti diagnostici che sono impiegati nella ricerca e nella diagnosi clinica. Ad oggi, la classificazione dei disturbi del sonno è resa possibile grazie all’International Classification of Sleep Disorders (ICSD-3), il quale ha permesso di evidenziarne i criteri diagnostici e le principali caratteristiche cliniche. In particolare, verranno approfonditi i disturbi dell’insonnia, i disturbi respiratori correlati al sonno, i disturbi centrali di ipersonnolenza, le alterazioni del ritmo circadiano, le parasonnie e i disturbi del movimento correlati al sonno. Sulla base di questa breve presentazione, il seguente elaborato ha l’obiettivo di evidenziare l’importanza del sonno per la salute e il benessere dell’essere umano e, come delle sue alterazioni, possono compromettere la qualità della vita.