MENTE E CORPO : SINERGIA PERFETTA PER UNA MIGLIORE PRESTAZIONE SPORTIVA

In endurance performance there are many physiological elements that affect performance ranging from internal body temperature to oxygen intake, as well as other psychological factors such as perceived exertion and pain tolerance. Mental training carries a great deal of weight, which tends to be inversely proportional to the " quality " of the athlete. It has been analyzed how the "effort switch" is mentally pressed earlier than in a situation of genuine alarm.

Nelle prestazioni di endurance ci sono molti elementi fisiologici che incidono sulla prestazione che vanno dalla temperatura corporea interna all'assunzione di ossigeno, così come altri fattori psicologici, come lo sforzo percepito e la tolleranza al dolore. L’allenamento mentale ha un grande peso, che tendenzialmente è inversamente proporzionale alla “ qualità “ dell’atleta. E' stato analizzato come “l’interruttore dello sforzo” venga mentalmente premuto prima rispetto ad una situazione di autentico allarme .