Fear Of Missing Out e conseguenze sull’individuo: analisi dei correlati psicologici e comportamentali

La Fear of Missing Out (FOMO), ovvero la "paura di perdersi qualcosa", è un fenomeno psicologico sempre più diffuso nella società contemporanea, caratterizzato da un'ansia persistente di perdere esperienze gratificanti o rilevanti vissute da altri. Questo sentimento di inadeguatezza e insoddisfazione è amplificato dall'uso pervasivo dei social media, che offre un flusso costante di aggiornamenti sulla vita altrui. Le conseguenze negative della FOMO sono molteplici e profonde, sia a livello psicologico che comportamentale. Sul piano psicologico, la FOMO può portare a sentimenti di ansia, depressione e stress cronico. Sul piano comportamentale, la FOMO può indurre comportamenti compulsivi, come l'uso eccessivo dei social media, la partecipazione a eventi solo per paura di essere esclusi e una costante ricerca di approvazione sociale. Questi comportamenti possono compromettere la qualità della vita, creando un circolo vizioso di insoddisfazione e ansia. Affrontare la FOMO richiede un approccio multidisciplinare, che includa interventi psicologici, cambiamenti nello stile di vita e una maggiore consapevolezza dell'uso dei media digitali.