La mindfulness nella pratica psicoterapeutica

This work offers a critical synthesis of the literature on the effects and mechanisms of mindfulness meditation in the psychotherapeutic context, organized into three main areas. In the first chapter, the theoretical foundations and developments of mindfulness are reconstructed, tracing its evolution from buddhist origins to western clinical application. The second chapter examines how mindfulness practice influences therapists’ well-being by enhancing emotion regulation and reducing professional stress. The third chapter investigates the impact of mindfulness on the therapeutic relationship, focusing on presence and equanimity, and demonstrating how a mindful stance strengthens the alliance and the quality of interaction between therapist and patient. The aim is to highlight both the benefits and the practical challenges associated with mindfulness in psychotherapy.

Il presente lavoro offre una sintesi critica della letteratura sugli effetti ed i meccanismi della meditazione mindfulness nel contesto psicoterapeutico, articolata in tre aree principali. Nel primo capitolo si ricostruiscono i fondamenti teorici e gli sviluppi della mindfulness, tracciandone l’evoluzione dalle origini buddhiste all’applicazione clinica occidentale. Il secondo capitolo esamina come la pratica mindfulness influisca sul benessere dei terapeuti, migliorando la regolazione emotiva e riducendo lo stress professionale. Il terzo capitolo indaga l’impatto della mindfulness sulla relazione terapeutica, focalizzandosi su presenza ed equanimità, e mostrando come un’attitudine mindful rafforzi l’alleanza e la qualità dell’interazione tra terapeuta e paziente. L’obiettivo è quello di mettere in luce tanto i benefici quanto le sfide operative connesse alla mindfulness nell’ambito psicoterapeutico.